» Измени себя и свою жизнь. Ч2. Первая неделя

Измени себя и свою жизнь. Ч2. Первая неделя

Доброе утро всем Пикабушникам. Простите, так как этот пост должен был выйти ещё вчера. Но времени маловато было. Я ещё не сдулся и не сдался.
Неделя прошла почти по плану, но как всегда не все было идеально.
1. Я так и не смог заставить себя бегать, пока что.
2. Из всей недели я занимался только 4 дня.
3. 4 из 7 Дней я ездил на подработку, после тяжёлой физической работы было трудно заставить себя шевелится. Ещё один в пользу того что все лучше делать утром.
4. Найти полноценную работу пока не удалось ;(
5. Провести считай 8 дней без алкоголя и сигарет оказалось проще всего. (Это ввело меня в ступор).
Третий глаз у меня не открылся. Но я стал лучше спать (вставать теперь нереально). Появилось больше сил (вроде как). И ушла отдышка при средней нагрузке.

Сейчас пишу с телефона на очередной подработке, потому постараюсь коротко.

За неделю мне удалось отказаться от сигарет, алкоголя, кофе. Заметил что потянуло на сладкое, это так же буду отрезать. Тело действительно в плачевном состоянии. Так как даже лёгкие тренировки ответили хорошей крепатурой. Понял что нужно пруфироваиь все по максимуму и вести отчётность как для себя, так и для тех кому это будет интересно.
По разминке решил скачать телефонное приложение. Бег будет фиксироваться трекером. Привычки которые стараюсь формировать отмечаю в телефоне. + Сделаю замеры и фото + вес. И сравню через месяц.
вечером постараюсь написать дополнение к этому посту.
Главная цель - работа. Потому что в таком темпе это тупо выживание. И от денег зависит 90%.



источник

Похожие публикации

комментариев

Наверх